SESSELGYMNASTIK

Bewegung ist das um und auf – Warum nicht einmal Sesselgymnastik?
mit Mag. Petra Höllhuemer vom ASKÖ Steiermark

Hier kommen ALLE auf ihr Bewegungspensum: ob sehr einfach oder etwas schwieriger, ob alleine, zu zweit oder in der Gruppe, mit bzw. ohne Zusatzgeräte, Sesselgymnastik bietet eine Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten von unterschiedlichen Zielgruppen!

Bitte in bequemer Kleidung kommen!

Einfache Kräftigungs- und Mobilisationsübungen werden meist im Sitzen ausgeführt und sind daher auch für bewegungseingeschränkte Personen gut geeignet. Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung in der Gruppe darf natürlich nicht zu kurz kommen.

Neueinsteiger:innen sind herzlich willkommen!

in Kooperation mit dem Senior:innenbüro der Stadt Graz